أظهرت دراسة حديثة أن المراهقين الأكثر عرضة لأمراض البرد والألفلونزا ينامون عدد ساعات قليلة بحسب صحيفة "الجارديان" البريطانية .
وأشارت الدراسة التي نشرت في "الدورية العالمية لأبحاث النوم"، أن 20%من المراهقيين ينامون أثناء تلقي الدروس التعليمية في المدرسة وأن آغلب أولياد الأمور يشعرون بالقلق حيال ذلك.
ورغم ارتباط ساعات النوم القليلة لدى المراهقيين بأمراض كثيرة مثل الإحباط والسمنة وغيرها من الأمراض، الا أن هذه الدراسة قد أثبتت أن المراهق يصبح أكثر تعرضاً للمرض إذا ما قلت ساعات نومهم عن سبع ساعات يومياً.
الدراسة أجريت على 56 شابا وفتاة في أسكتلندا تتراوح أعمارهم من 14-19 عام على مدى ثلاثة أشهر.
عدد اليوم
