واشنطن (يو بي أي) - توصلت دراسة جديدة إلى أن القليل فقط من الرياضة الخفيفة كل أسبوع يمكن أن يخفف خطر الإصابة بحصى الكلى بنسبة تصل إلى 31%.
وذكر موقع "هلث دي نيوز" الأميركي أن باحثين في جامعة واشنطن للطب نظروا في بيانات تعود لما يزيد على 84 ألف امرأة في سن ما بعد انقطاع الطمث.
ووجد الباحثون أن القيام بأي نوع من الأنشطة البدنية يمكن أن يمنع من الإصابة بحصى الكلى.
وتبيّن لهم أيضاً أن التمارين الرياضية الخفيفة كذلك يمكن أن تمنع من تكون هذه الحصى في الكلى. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة ماثيو سورنسن " لا يحتاج الأمر إلى خوض سباق ماراثون، حتى التمارين الصغيرة يمكن أن تخفف خطر حصى الكلى، إذ لا يبدو أن لشدّة التمارين أهمية". وتتعرض النساء للإصابة بحصى الكلى بشكل أكبر من الرجال.
وقد ربطت الدراسة التي استمرت 15 عاماً، بين الحصى والسمنة والسكري ومتلازمة الأيض وأمراض القلب. وحلل الباحثون معلومات عادات الأكل النسائية ومستوى النشاط البدني منذ تسعينيات القرن الفائت.
وبعد أخذ مؤشر كتلة الجسم بعين الاعتبار، وجد العلماء أن السمنة كانت عاملاً يهدد بنمو حصى الكلى وتبيّن أن تناول ما يزيد على 2200 سعرة حرارية في اليوم يزيد خطر الإصابة بحصى الكلى بنسبة 42%.
عدد اليوم
