الشارقة (الاتحاد)
تعرفت طالبات الجامعة القاسمية، خلال محاضرة نظمتها عمادة شؤون الطالبات بالجامعة، ظهر أمس الأول بمقر الجامعة، إلى مفاتيح الصحة والسعادة، وأسس الحفاظ على الصحة العامة.
جاء ذلك في إطار البرامج التوعوية التي تنظمها عمادة شؤون الطالبات، ضمن أجندة فعالياتها الرامية إلى إكساب الطالبات، مختلف المعلومات الحيوية لحياة أفضل.
قدم المحاضرة الدكتور أسامه اللالا، وتناول العديد من المحاور القيمة التي أفادت الطالبات في الحفاظ على صحتهن واتباع البرامج الغذائية الجيدة. ودعا في محاضرته التي تطرق فيها إلى العشرات من النصائح المهمة، إلى أهمية الحفاظ على تناول الطعام الصحي والمتوازن، مشيراً إلى أهمية شرب الماء بالنسبة للجسم منذ الصباح حتى المساء، والذي يعد سراً من أسرار السعادة. كما تطرق إلى أهمية النوم المبكر وأثره على عملية الأيض في الجسم، ومدى مراعاة النوم الكافي للحفاظ على الصحة والسعادة للعقل، ولراحة الجسم وأثر السهر على الصحة والجمال، محذراً من اتباع الدعايات التجارية المضللة بشأن الحمية الغذائية.
عدد اليوم
