تناول الألياف وصحة الجسد غداً

ينظم قطاع الصحة العامة والرعاية الصحية الأولية بوزارة الصحة في دبي بالتعاون مع نوفارتس كونسيومر هيلث، غداً السبت، حملة توعية تحت شعار ''تناول الألياف وصحة الجسد''· وتم إعداد وجبات خاصة غنية بالألياف لتلك الحملة، وسيكون باستطاعة المشاركين متابعة إعداد وجباتهم، التي تخضع لحسومات خاصة، كما يمكن التبرع بالخصومات الى جمعية الاطفال المحتاجين، إضافة للدخول في سحب لربح جوائز قيمة· وتنصح سماح المنزلاوي مديرة منتج بينيفايبر من شركة نوفارتس كونسيومر هيلث بتناول مزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، التي تساعد على الوقاية من الأمساك· وللألياف فوائد أخرى تتمثل في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض السكري والقلب· وترى سماح أنه لاغضاضة من إضافة المزيد من الألياف في الوجبات الغذائية لعدم وجود أية آثار سلبية على الصحة العامة· وتساعد الوجبات الغنية بالألياف على تخفيض الوزن بسبب احتياجها لمزيد من المضغ، وتوفيرها الشعور بالشبع مما يقلل الإحساس بالجوع، بالإضافة لاحتوائها على سعرات حرارية قليلة· أضافت أنه على الجميع أن يحرصوا على تناول المقادير اليومية اللازمة من الألياف ، بتناول الحبوب الكاملة، والخضار والفواكه، والفاصولياء والبازلاء المجففة، كما أن الأطعمة المصنعة أو المصفاة مثل عصير الفواكه والخبز الأبيض والمعكرونة، لا تحوي نسبا عالية من الألياف لأن معالجة الحبوب تؤدي لانتزاع القشرة ''النخالة''، مما يقلل نسبة الألياف في الحبوب،كما أن تقشير الخضار والفواكه يؤدي للنتيجة السلبية ذاتها· ··وتقليد رتب جديدة في شرطة الفجيرة قلد سعادة المقدم غانم أحمد بن غانم الكعبي مدير عام شرطة الفجيرة بالإنابة بمكتبه صباح أمس الخميس الضباط الذين شملهم القرار الوزاري من كتاب سمو وزير الداخلية في الترفيع رقم 471 لسنة 2007 إلى الرتب التي تلي رتبهم الحالية وهم: الرائد أحمد حسن الصغيري الحمودي، النقيب عبد الرحمن خليفة عبيد الشامسي، النقيب عبد الله علي أحمد اليماحي، الملازم أول عبد الله حمدان أحمد عبيد الزيودي، الملازم أول علي عبيد علي راشد الزحمي، والملازم أول علي سالم حمدان علي الزيودي· وهنأ سعادته الضباط، وتمنى لهم التوفيق في عملهم، وذلك بحضور مديري الإدارات والأقسام بالإدارة· ومن ناحيتهم، أعرب المرفعون عن سعادتهم بالترفيع، وتجديد عهدهم لتقديم أفضل الخدمات، وبذل أقصى جهد في العمل، وأن يكونوا عند حسن الظن من مسؤوليات ترمى على عواتقهم في خدمة هذا الوطن المعطاء·