9 فبراير 2012
أكد طبيب قلب كندي أن أي إنسان يمكنه أن يعيش حتى 100 عام، إذا ما اهتم بـ7 خطوات بسيطة في حياته اليومية، وفق صحيفة "الراي" الكويتية.
وقال الباحث سلايد يانسي إن إحداث تغيير في أسلوب الحياة اليومية مثل الاحتفاظ بوزن صحي وعدم التدخين والتحكم في مستويات الكوليسترول هي الطريقة الأسهل لزيادة العمر الافتراضي لأي شخص، بما يزيد على عقد من الزمان.
وأكد يانسي أن 90 في المئة من الأشخاص يمكنهم أن يعيشوا حتى يبلغوا التسعين من العمر بل والمئة عام إذا ما اتبعوا نصيحته والتي تتضمن أيضاً تنظيم ضغط الدم والتحكم في السكر وتناول طعام صحي والحفاظ على النشاط البدني.
وتابع يانسي: «اتباع هذه الخطوات السبع البسيطة يمكن أن يعطي الشخص الفرصة كي يعيش حتى يبلغ التسعين بل قرناً من الزمان دون معاناة من كثير من الأمراض، ليس فقط أمراض القلب أو السكتة، بل أيضاً عدد من الأمراض المستعصية مثل السرطان».
عدد اليوم
