الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

الأطفال الأكثر حركةً أفضل صحةً

الأطفال الأكثر حركةً أفضل صحةً
19 فبراير 2012
أظهرت دراسة جديدة نُشرت في العدد الأخير من مجلة الجمعية الطبية الأميركية أن قضاء الطفل وقتاً أطول في الحركة والنشاط له العديد من الفوائد الصحية من بينها تحسين ضغطه الدموي، ومستوى السكر في دمه، ومستوى الكوليسترول، وتقليل محيط الخصر، وذلك بصرف النظر عن الوقت الذي يقضيه الطفل النشيط نفسه في السكون والراحة. وتوصل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد أن قاموا بتحليل نتائج 14 دراسة سابقة شملت 20,871 طفلاً تتراوح أعمارهم ما بين 4 و18 سنةً. إذ حللوا بيانات كل واحد منهم ووزعوا أوقاتهم إلى وقت السكون، ووقت ممارسة أنشطة بدنية معتدلة إلى مكثفة، ثم أخضعوهم لقياسات محيط الخصر وضغط الدم وقياسات أخرى بهدف معرفة مستوى الكوليسترول والإنسولين والدهون الثلاثية (الجليسيريد الثلاثي)، والبروتين الدهني مرتفع الكثافة. ووجد هؤلاء الباحثون أن 74,9% من الأطفال المشاركين في هذه الدراسات يتمتعون بأوزان طبيعية، و17,7% منهم يعانون من زيادة الوزن، بينما يعاني 7,4% منهم من السمنة. ولاحظوا أيضاً أن الأولاد أكثر نشاطاً بكثير من البنات. وسجلوا أن ثلث الأطفال الأفضل أداءً من الذين يتمتعون بأوزان طبيعية يمارسون أكثر من 35 دقيقةً من الأنشطة البدنية كل يوم، في حين يُمارس ثُلُثُهم الأقل أداءً ما لا يتعدى 18 دقيقةً يومياً. ووجد الباحثون أن وجود فرق 10 دقائق في ممارسة أنشطة بدنية مختلفة ما بين الأطفال كان كافياً لإحداث فرق في محيط الخصر بحوالي 0,5 سنتيمتر. وأفاد الباحثون أنه على الرغم من حاجة الأطفال إلى تلقي التشجيع دوماً بقضاء وقت أطول في النشاط والحركة، فإن الوقت الذي يقضونه ساكنين لا ينبغي تجاهله. ويقولون في هذا الصدد “إن تقليل وقت مشاهدة التلفاز لدى الصغار يظل هدفاً هاماً لتحسين الصحة العامة باعتبار أن إطالة الجلوس قُبالة هذا الجهاز لها علاقة وثيقة الصلة بالسلوكات غير الصحية مثل الإكثار من تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية. هذا ناهـيك عن كون طول مشاهدة البرامج التلفزيونية يجعل الطفل يتلقى كماً هائلاً من الإعلانات التي يُروج معظمهـا عادات غذائية غير صحية بالمرة، لكنها تُقدم إليه في أطـباق إعلانية من ذهب عبر اسـتخدامها كل التأثيرات والأسـاليب التسـويقية القـادرة على تجــميل أي شيء وتلميعه، حتى لو كان سـماً غذائياً زُعافـاً يفتك بلياقـة الطفل ويشــوه مظهره ويجعله عرضةً لشـتى أنواع الأمراض، ربما قبل أن يبلغ الحلم”. عن “لوس أنجلوس تايمز”
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©