نيويورك (رويترز)
تمزج مدرسة «إير بار» الجديدة للياقة البدنية بين حركات الرقص الأساسية في فصول الباليه التقليدية، التي يمارسها المتدربون وهم يمسكون بمساند معدنية مثبتة بطول الحوائط، وبين تمارين ما يعرف باليوجا الطائرة المقاومة للجاذبية الأرضية.
ويقول خبراء: «إن هذا المزج يزيد القوة الجسمانية والقدرة على التحمل واتساق الحركة، في صالة التدريب تتدلى من السقف محامل مصنوعة من قماش خفيف ليمارس عليها المتدربون حركات الاتزان بدلاً من القضبان المعدنية التقليدية التي تمتلئ بها فصول الباليه وهو ما يمكنهم من إتقان أوضاع الاتزان قبل القفز، والدخول في تجربة التحرر من الجاذبية الأرضية أو اليوجا الطائرة».
وقالت لورين ميجر المدربة في سلسلة كرانش الأميركية للتدريبات الرياضية في مدينة نيويورك «إير بار» هي تقنية لياقة تدمج بين تقاليد الرقص المختلفة، والمحامل تسمح للمتدرب بالقيام بحركات ثلاثية الأبعاد لا يمكن أن تأتي بها وأنت تمسك بالمساند المعدنية المعتادة».
عدد اليوم
