الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

السيطرة على الوزن من متطلبات سلامة الحامل

السيطرة على الوزن من متطلبات سلامة الحامل
22 فبراير 2011 19:29
أبوظبي (الاتحاد) - لا تحتاج النساء البدينات «السمينات» إلى زيادة أوزانهن خلال فترة الحمل، كما أن أولئك اللاتي لا تزيد أوزانهن كثيراً خلال أشهر الحمل التسعة يجدن أنفسهن بعد الوضع في صحة أفضل، وكذلك شأن مواليدهن. هذا ما كشفته دراسة جديدة عُرضت نتائجها خلال الاجتماع السنوي للجمعية الطبية لصحة الأمهات والأجنة في مدينة سان فرانسيسكو الأميركية. وقد استندت هذه الدراسة إلى بيانات 73,977 امرأة من منطقة فينجر ليكس بنيويورك ممن رُزقن بمواليد جُدد خلال الفترة 2004-2008. وقد وجد الباحثون أن 4% فقط من هؤلاء النسوة نقص وزنهن، بينما كانت 48% منهن تتمتعن بوزن طبيعي، و24% يعانين من وزن زائد، و24% يعانين من السمنة المفرطة. وصنف الباحثون السمينات إلى ثلاث فئات، الفئة الأولى شملت من يتراوح مؤشر كتلتهن الجسمية ما بين 30 و34,99 وحددت نسبتها في 13%، وشملت الفئة الثانية من يتراوح مؤشر كتلتهن الجسمية بين 35 و39,99 وحُددت في نسبة 6% منهن، وفئة ثالثة وأخيرة شملت من يفوق مؤشر كتلتهن الجسمية 40 وحُددت في نسبة 5% منهن. وأفاد الباحثون أن اكتساب وزن أقل من الموصى به خلال الفصلين الثاني والثالث من الحمل بالنسبة للحوامل اللاتي أُدرجن ضمن الفئتين الثانية والثالثة لم يكن مرتبطاً بزيادة وزن الجنين أو نقصانه بالنسبة لعمره ولا بحالة الحامل. إلا أن الأمر اختلف بالنسبة للنساء الأخريات، بحيث لوحظ أن اكتسابهن وزناً أقل من الموصى به خلال الفصلين الثاني والثالث من الحمل كان وثيق الصلة بوجود جنين ذي وزن أقل من المبتغى. وفي باقي الفئات المصنفة حسب مؤشر الكتلة الجسمية، لاحظ الباحثون أن اكتساب وزن أكثر من الموصى به خلال الفصلين الثاني والثالث من الحمل كان مؤشراً على إنجاب مواليد زائدي الوزن. وكان المعهد الطبي قد أصدر في عام 2009 توصيات وتوجيهات جديدة معدلة خاصة بالأوزان المثالية للحامل وجنينها خلال أشهر الحمل التسعة. فبالنسبة للحوامل اللائي يعانين من زيادة الوزن ممن يتراوح مؤشر كتلتهن الجسمية بين 25 و29,9، ينبغي أن يكون الوزن المكتسب يتراوح بين 7 و 11 كيلوجراما. أما النساء اللائي يبلغ مؤشر كتلتهن الجسمية 30 فما فوق، فإن الوزن المكتسب الموصى به ينبغي أن يتراوح بين 5 و9 كيلوجرامات. وتقول الدكتورة إيفا بريسمان، مديرة مركز طب الحوامل والأجنة بجامعة نيويورك عن «لوس أنجلوس تايمز»: «إن الدراسة تشير إلى أن هذه الأوزان المحددة والمفروض عدم تجاوزها قد تكون أكثر مما تحتاجه غالبية النساء». ويتوقف أمر الزيادة في الوزن على طول الحامل، وما هو وزنها قبل الحمل، إذا كنت في المقياس العادي، فيجب أن تزيدي من 25 إلى 35 باوند (11-16 كغم)، فإنها تزيد بين 2-5 باوند (1-2 كجم) في الثلث الأول من الحمل، وحوالى 1 باوند (450 جراما) في كل أسبوع بعد ذلك من الحمل. فإذا كانت تعاني من نقص الوزن، فالزيادة تكون ما بين 28-40 باوند (12.5 – 18 كجم)، أما إذا كان لديها وزن زائد فيما بين 15 و 20 باوند (6.8 – 9 كجم)، وإذا كانت حاملاً في توأم فالزيادة ما بين 35-45 باوند (15.9 – 20.4 كجم) ، ويجب عليها أن تتحدث مع طبيبها عن مقدار الزيادة التي يجب أن تصلي إليها أثناء الحمل، كما يجب أن تهتم بما تأكل ونوعية الطعام أكثر من اهتمامها بمدى الزيادة في الوزن. وإذا كانت تعاني من زيادة الوزن في السابق، سوف تمر بوقت عصيب لتقبل الزيادة في الوزن بسبب الحمل، ومن الطبيعي أن تشعر بالاكتئاب أحياناً، ولكن عليها أن تحاول أن تتذكر أن الزيادة في الوزن لا بد منها للحمل الصحيح، وأن هذه الزيادة ستذهب بمجرد ولادة الطفل.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©