عدد اليوم
الأسنان هي عنوان لصحة الإنسان، ورغم أن البعض يهمل الأسنان ويكتفي بتنظيفها الروتيني مرتين يوميا، إلا أن العناية بالأسنان بطرق أخرى، يساهم في الحفاظ عليها من التسوس، كما تؤثر صحة الأسنان على باقي اجزاء الجسم.
يقدم د. يوسف عبدالله استشاري طب الأسنان، 7 نصائح للحفاظ على صحة الأسنا:
1-تنظيف الأسنان عقب كل وجبة، وليس فقط صباحا ومساءا، باستخدام فرشاة الأسنان والمعجون، ويرعى ان تتناسب الفرشاة مع طبيعة الأسنان وبخاصة الأسنان الحساسة، حيث تطلب فرشاة خاصة. 2-استخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميا، لإزالة بقايا الأطعمة العالقة بين الأسنان، والتي يصعب إزالتها عن طريق الفرشاة العادية. 3- لحماية مينا الأسنان لايفضل غسلها بعد الطعام مباشرة، ويفضل غسلها بعد مرور ساعة على تناول الطعام. 4-الابتعاد عن تناول الاطعمة الغنية بالسكريات كلما أمكن، أو على الأقل غسل الأسنان دائما بعد تناول السكريات، لحماية الأسنان من التسوس. 5- الابتعاد عن التدخين من الأمور الهامة التي تحافظ على صحة أسنانك، وتجنبك اللجوء إلى جلسات تبييض الأسنان بسبب تغير لونها. 6-زيارة طبيب الأسنان مرتين سنويا على الأقل، لأن العديد من مشكلات الأسنان قد يلاحظها الطبيب المختص قبلك، حتى إذا كنت لاتعانين من أعراض تلف الأسنان مثل التسوس أو ترسب الجير عليها. 7-استخدام بعض المواد الطبيعية لحماية الأسنان مثل القرنفل والكركم وخل التفاح، لكن لاينصح باستخدام دون استشارة الطبيب المعالج .
