• الاثنين 11 شوال 1439هـ - 25 يونيو 2018م

القليل من الضغط النفسي ليس بالضرورة سيئا ... فلماذا؟

حجم الخط |


تاريخ النشر: الثلاثاء 13 مارس 2018

(د ب أ)

 كان الضغط النفسي ذات يوم أمر ضروري للبقاء في العصور الماضية ربما ساعد إفراز كم إضافي من هرمون الأدرينالين على نجاة أسلافنا من الهجمات أو على الأقل الفرار بأسرع ما يمكن ، ومن هنا جاء تعبير "الكر أو الفر".

ويرى الخبراء أنه حتى في عصرنا هذا ، يمكن أن يكون الضغط النفسي شيئا إيجابيا حيث يمكن أن يزيد من إنتاجيتنا ويجلب أفضل أداء لنا.

وتقول المدربة الألمانية مونا هنكين ميليس :"لابد أن ننظر إلى الضغط النفسي كصديق ، وليس عدوا" ، وتوضح أنه في الحقيقة ،يصبح الضغط النفسي سلبيا فقط إذا خرج عن نطاق السيطرة.

وأضافت أنه "ينبغي ألا يسيطر (الضغط النفسي) علينا". ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا