ترجمة: عزة يوسف
كشفت الممثلة الأسترالية كيت بلانشيت عن بعض أسرار حفاظها على بشرة صافية وشابة رغم بلوغها سن الـ47. وبحسب موقع «popsugar»، قالت بلانشيت إنها تتبع المبادئ التالية للتمتع ببشرة متألقة:
* الالتزام: تؤكد أنها لا تجري وراء المستحضرات الجديدة، بل إنها تلتزم منذ 15 عاماً بما شهدت نتائجه الجيدة على بشرتها.
* التناوب: تقول إنها قد تبدل الأقنعة المختلفة للمعالجة أو النضارة، كما تضع السيرم أو الزيت بالتناوب، كما تحرص على استخدام المستحضر الخاص بمنطقة حول العين.
* التقشير: تؤكد بلانشيت أهمية تقشير البشرة بانتظام وإزالة الطبقة العليا من الجلد الميت.
* الترطيب: تقول إنها تستخدم زيت الوجه للترطيب الفائق وتصطحبه معها دائماً، بالإضافة إلى حرصها على شرب الكثير من الماء.
* الفيتامينات السائلة: توضح بلانشيت أنها بدأت الاهتمام بتناول الفيتامينات السائلة المخصصة لصحة البشرة.
* البروبيوتيك: تقول إن صحة الأمعاء مهمة لنضارة البشرة لذلك فإنها تأخذ البروبيوتيك بانتظام لجعل معدتها تعمل بشكل صحي ما ينعكس على جمال البشرة.
* تجنب القهوة: رغم أن بلانشيت تجد صعوبة في عدم شرب القهوة، فإنها تلاحظ تحسن بشرتها عندما لا تتناولها.
* التدليك: تحرص بلانشيت على تدليك بشرتها دوماً للمساعدة في تخفيف الإجهاد وزيادة نشاط الدورة الدموية الباعثة على الاسترخاء.
عدد اليوم
