الخميس 28 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

مارثا ستيوارت لا تهرم

مارثا ستيوارت لا تهرم
13 ابريل 2017 08:55
أبوظبي (الاتحاد) عرضت مارثا ستيوارت، البالغة من العمر 75 عاماً، خلال ظهورها في برنامج «دكتور أوز»، أربع صور لها تعود لأعوام 2001، و2006، و2010، و2017، واللافت، وفق موقع «good house keeping»، أنها كانت تبدو فيها جميعاً بالشكل نفسه! ورغم أنها تمارس التمارين الرياضية بانتظام، ولديها جينات جيدة ورثتها من والدتها، فإن مارثا أكدت أن هناك أربعة أشياء لعبت دوراً كبيراً في ظهورها بتلك النضارة، وهي: 1. العصير الأخضر: على الرغم من جدولها المزدحم، فإن روتين إفطار مارثا ثابت على الدوام، حيث إنها تشرب العصير الأخضر كل صباح. 2. الخضراوات العضوية: تزرع مارثا حديقتها بنفسها، حيث تحب الخضراوات والفواكه الطازجة العضوية. 3. الأسماك: تفضل مارثا المأكولات البحرية للحصول البروتين لأنها لا تحب اللحوم كثيراً، وهو النظام الغذائي الذي يدعمه العلم، حيث ثبت أن حمية البحر المتوسط الشهيرة، والتي تشمل تناول الكثير من الأسماك وتقليل اللحوم الحمراء تساعد في فقدان الوزن، وزيادة الكوليسترول الجيد وتحسين صحة الدماغ والقلب. 4. الدقيق غير التقليدي: بما أن مارثا لن تتخلى بالطبع عن الخبز والمعجنات، فقد أكدت أنها بدأت مؤخراً في تجربة بدائل الدقيق الأبيض بأنواع أخرى ذات قيمة غذائية أعلى.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©