السكري حالة خطرة تهدد المجتمعات التي يقل ممارسة أفرادها لأي نشاط حركي أو بدني أو رياضي، الكثير يعاني من هذا الوحش المخيف، يجب علينا الانتباه من الأمراض التي تصيب وتهاجم كالإعصار أو “تسونامي”، ولكن لكل داء دواء، وهذا صحيح.
بذل العلماء الجهد لراحة الناس، والأطباء كذلك، واذا ما بحث المجتمع في هذه اللحظة، لوجد حلولا واقعية نافعة، وهي الابتعاد عن السلبيات بمعنى الافراط في المأكولات والمشروبات عالية السعرات الحرارية، والتي تتسبب في تلك الأمراض المرتبطة بها من سمنة وسكري وضغط ومفاصل، وأمراض القلب والشرايين.
لا أريد بث الخوف والقلق لدى الناس، وخاصة الذين يعشقون الحلويات اللذيذة، ولكن الأكل باعتدال وممارسة الرياضة مهمان في مواجهة هذا الداء الذي يقلب حياة المرء رأسا على عقب. وهناك كذلك، حل آخر يتمثل في السفر والسياحة، لذلك أنصحكم بوضع برنامج في حياتكم، وذلك مهم جداً، ليحاول كل منا الانطلاق الى دول العالم بأقل تكلفة، وسوف يلاحظ الفرق لدى ممارسة برنامج رياضي مقرون بالسياحة تحت عنوان “رياضة سفري”. وعيشوا حياتكم، والاعتدال مطلوب.
خ. البلوشي
عدد اليوم
