ان تناول أفراد الأسرة للوجبات مع بعضهم البعض يمتاز بفائدة كبيرة في تعزيز الحياة الأسرية وتقوية الروابط بين أفرادها وتعلم الطفل السلوك الغذائي السليم أيضاً".
وتنصح فلوتكوتر مديرة شبكة "الصحة سبيلك للحياة" بتحديد مواعيد ثابتة لتناول الطعام وإجراء بعض النقاشات، ليسهم في خلق روابط قوية بين أفراد الأسرة، كما يفضل أيضاً أن يتعاون أفراد الأسرة في عملية الطهي وتحضير المائدة وترتيبها لتنمية شعور الانتماء لدى الأطفال.
ومن الضروري عدم تواجد أي وسائل لصرف الانتباه أثناء تناول الطعام كالتلفزيون أو ألعاب الكمبيوتر أو الهواتف النقالة لمساعدة الأطفال في تناول الطعام جدياً والاستمتاع به على نحو سليم.
وأضافت فلوتكوتر "من الأفضل أن يحاول الآباء توفير جو ودود أثناء تناول الطعام دون أن تتخلله أية مشاحنات، كي ينعم الأطفال بالراحة والاسترخاء ولا يعزفون عن تناول الطعام معهم".
عدد اليوم
