• الاثنين 03 صفر 1439هـ - 23 أكتوبر 2017م

هل يجعلك رفع الأثقال أكثر ذكاءً؟!

حجم الخط |


تاريخ النشر: الأحد 30 أبريل 2017

أبوظبي (الاتحاد نت)

لا يفيدك رفع الأثقال بشكل منتظم في تقوية عضلاتك فحسب، وإنما قد يساعد على زيادة معدلات ذكائك كذلك. نتيجةٌ غير متوقعة خلص إليها باحثون أجروا دراسة في جامعة سيدني الأسترالية، على أشخاص ظهرت عليهم علامات الإصابة المبكرة بمتلازمة الخرف.

وفي إطار الدراسة، طُلٍب من المبحوثين - ممن كانت أعمارهم تتراوح ما بين 55 إلى 86 سنة - المزج بين رفع الأثقال وأداء مهام من شأنها تنشيط الذهن.

وأوضح الباحثون أنهم وجدوا صلةً بين اكتساب الإنسان مزيداً من القوة البدنية وتمتعه بقدراتٍ عقلية أكثر كفاءة وتحسن أداء دماغه.

وأشاروا إلى أنه كلما مارس المرء تدريبات شاقة مثل رفع الأثقال، أصبح في حالة صحية أفضل لدى تقدمه في العمر.

ونقلت صحيفة «الإندبندنت» البريطانية عن الباحث في جامعة سيدني د. يورغي مافروس قوله إن «ما اكتشفناه.. هو أن تحسن الوظائف الإدراكية كان مرتبطاً بما اكْتُسِبَ من قوةٍ عضلية». ... المزيد

     
 

لا يوجد تعليق لهذا المقال

الإسم
البريد الإلكتروني
عنوان التعليق

التعليق
image  
أدخل النص هنا