هل يجعلك رفع الأثقال أكثر ذكاءً؟!

أبوظبي (الاتحاد نت) لا يفيدك رفع الأثقال بشكل منتظم في تقوية عضلاتك فحسب، وإنما قد يساعد على زيادة معدلات ذكائك كذلك. نتيجةٌ غير متوقعة خلص إليها باحثون أجروا دراسة في جامعة سيدني الأسترالية، على أشخاص ظهرت عليهم علامات الإصابة المبكرة بمتلازمة الخرف. وفي إطار الدراسة، طُلٍب من المبحوثين - ممن كانت أعمارهم تتراوح ما بين 55 إلى 86 سنة - المزج بين رفع الأثقال وأداء مهام من شأنها تنشيط الذهن. وأوضح الباحثون أنهم وجدوا صلةً بين اكتساب الإنسان مزيداً من القوة البدنية وتمتعه بقدراتٍ عقلية أكثر كفاءة وتحسن أداء دماغه. وأشاروا إلى أنه كلما مارس المرء تدريبات شاقة مثل رفع الأثقال، أصبح في حالة صحية أفضل لدى تقدمه في العمر. ونقلت صحيفة «الإندبندنت» البريطانية عن الباحث في جامعة سيدني د. يورغي مافروس قوله إن «ما اكتشفناه.. هو أن تحسن الوظائف الإدراكية كان مرتبطاً بما اكْتُسِبَ من قوةٍ عضلية». وأضاف مافروس بالقول: «كلما أصبح المرء أكثر قوة، ازدادت الفوائد التي تعود على دماغه». ومن هذا المنظور، نصح القائمون على الدراسة بضرورة الاهتمام برفع الأثقال لضمان ظهور جيلٍ جديدٍ من كبار السن ينعم بصحة أفضل، ولاسيما في ظل تقديرات تفيد بأن عدد من يُتوقع إصابتهم ب«الخرف» بحلول عام 2050 سيصل إلى نحو 135 مليون شخص. وكان الفريق البحثي الذي أجرى الدراسة الأخيرة، قد نشر عام 2014 ورقةً بحثيةً كشف فيها عن أن القدرات المعرفية للإنسان تتحسن بشكلٍ ملموس بفعل التدريب على رفع الأثقال. ولكن لا يزال لدى الفريق حتى الآن تحفظاتٌ بشأن إمكانية أن يكون بوسعهم تعميم هذه النتائج على البشر بشكلٍ عام.