وجد علماء بريطانيون أن أحماض أوميجا-3 التي تساعد في علاج اضطرابات النوم لدى الأطفال موجودة في الأسماك البحرية.
وبحسب موقع "روسيا اليوم"فقد شارك في الاختبار 350 طفلا يعانون من الأرق تتراوح أعمارهم بين ثلاثة وسبعة أعوام. وعلى مدى بضعة أشهر، كان بعض الأطفال يتناولون إضافات تحتوي على أحماض أوميجا-3، والبعض الآخر دواء البلاسيبو للمقارنة. وفي نهاية الاختبار، تحسنت جودة النوم لدى الأطفال من المجموعة الأولى.
ويذكر أن الأسماك البحرية ثرية بأحماض أوميجا-3 التي تشارك بشكل نشط في اندماج بعض المواد في الجسم المؤثرة في نوم الإنسان بدرجة كبيرة. ومن بين هذه المواد حمض الدوكوساهيكسانويك المرتبط بمستوى الميلاتونين في الجسم.
عدد اليوم
