يبدو الأرق كابوساً يقض مضاجع الملايين حول العالم، ويسبب لهم تشويشاً وعدم القدرة على التركيز في الأمد المنظور، كما يزيد من مخاطر إصابتهم بالبدانة وأمراضٍ مثل السكري ومشكلاتٍ خاصة بالقلب، على المدى البعيد.
وكشفت دراسة جديدة أن هذه الحالة قد ترتبط بشكلٍ كبيرٍ بطبيعة مهنة المرء، تلك التي قد تفقده القدرة على النوم العميق لفترة تصل في مجملها إلى أسبوعين كاملين في كل عام.
وشملت الدراسة أكثر من 15 ألف شخص من مختلف أنحاء العالم، طُرِحت عليهم أسئلة بشأن عاداتهم اليومية فيما يتعلق بالنوم.
وأظهرت الدراسة أن الأمهات هن أكثر فئة تُحرم من النوم، إذ يقل عدد ساعات نوم 25% منهن عن خمس ساعات يومياً، وهو أقل كثيراً من الفترة التي ينصح بها في هذا الشأن، والتي تتراوح ما بين سبع إلى تسع ساعات.
ووفقاً للدراسة أيضاً، تبين أن 20% من العاملين في قطاعات الاتصالات والتشييد والنقل والمواصلات، لا يخلدون للنوم سوى أقل من خمس ساعات في المتوسط كل ليلة.
وفي المرتبة الثالثة على قائمة المحرومين من النوم، جاء العاملون في القطاع الحكومي بمن فيهم من يعملون في سلك التعليم وقطاع الخدمات الصحية. فقد أشارت الدراسة - كما نقلت عنها صحيفة «دَيلي مَيل» البريطانية - إلى أن 82% من هؤلاء لا ينامون سوى ست ساعات في الليلة.
لكن النتيجة التي بدت مفاجئةً بشكل ما، هي تلك التي أظهرت أن العاملين في القطاعين المالي والمصرفي يحظون بفترةٍ لا بأس بها من النوم تتراوح ما بين ست إلى سبع ساعاتٍ يومياً.
عدد اليوم
