نسرين درزي (أبوظبي)
لأن يوم الزفاف حلم كل فتاة، فإنها تحرص على أن تبدو فيه أكثر تألقاً من أي وقت مضى. ومع ضغوط اختيار فستان الزفاف وحجز قاعة الحفلات والتعاقد مع متعهدي الضيافة ومصممي الديكور وإرسال الدعوات واختيار كعكة الزفاف، تصبح الحاجة ملحة إلى تدليل النفس والاهتمام أكثر بالمظهر لمحو علامات التوتر مع اقتراب اليوم المنتظر.
وتؤكد الدكتورة تبسم دهنيم، أخصائية الأمراض الجلدية من عيادة «كايا للبشرة»، أن العناية بالبشرة يجب أن تأتي على رأس قائمة الأولويات لكل عروس، ناصحة إياها باللجوء لخبراء متخصصين لوضع نظام خاص وخطة عناية تلائم احتياجاتها. وذكرت أن على العروس أن تهتم بإشراقة البشرة، وإزالة تصبغاتها، وعلاج الحبوب والندبات بها، والتخلص من الهالات السوداء حول العينين، بالإضافة إلى إبر البوتوكس والفيلر لتعديل أي خطب في ملامح الوجه. مع الالتزام ببرنامج العناية بالنضارة خلال شهر العسل.
وتاليا تقدم تبسم إرشادات للعروس لتنعم ببشرة نضرة ومشرقة في ليلة زفافها:
1- تجنب الضغط النفسي: قد يتسبب التخطيط لحفل الزفاف بالكثير من الضغط النفسي الذي يتسبب بإفراز هرمونات تعمل على تحفيز إنتاج المادة الدهنية التي تتحد عند إفرازها بشكل مفرط مع جزيئات الغبار أو خلايا البشرة الميتة، ما يؤدي إلى تشكّل مكونات تعمل على إغلاق مسام البشرة. وهنا لا بد من طرد الضغط النفسي وإتاحة الفرصة لممارسة الهوايات، والسير لمسافات طويلة واللجوء لدعم الأسرة والصديقات.
2 - النوم لمدة 8 ساعات ليلاً مع القيلولة النهارية: تبدأ احتفالات الزفاف قبل أيام من الحفل الرئيس مع كثير من جلسات العشاء والسهر لوقت متأخر، إلا أنه من الضروري الحصول على قسط كاف من النوم.
3 - عدم السماح للشمس بأن تخطف توهج البشرة: تحتاج الاستعدادات لحفل الزفاف إلى الكثير من الجهد وقضاء الكثير من الوقت في الخارج. ومن المهم الحرص على عدم التعرض بشكل مفرط لأشعة الشمس لأن ذلك يتسبب بتلف البشرة ما يؤدي إلى تعرضها للجفاف أو حروق الشمس أو فرط التصبغ. ومن الضروري عدم الاستخفاف بالشمس وآثارها في أي وقت من النهار وفي أي فصل من السنة. وهنا من المفيد استخدام نوع جيد من واقي الشمس قبل الخروج من المنزل وإعادة تطبيقه كل بضع ساعات.
4 - استخدام مقشر البشرة: تتكون الطبقة الخارجية للبشرة من خلايا جلد ميتة تترك مظهراً باهتاً وغير أملس. وتتسبب الأوساخ وبقايا الجلد والمواد الملوثة العالقة تحت الجلد الميت بتشكيل الرؤوس السوداء والبيضاء وسواها من شوائب البشرة. والتقشير يساعد في تسريع عملية تجديد البشرة ما يجعلها تبدو أكثر شباباً وتألقاً.
5 - الابتعاد عن كل ما يحبس الماء في الجسم: تعد المناسبات السابقة لحفل الزفاف فترة مثالية للمرح والتواصل مع الأصدقاء والأسرة، ومع ذلك يجب الحذر من المقبلات التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح الغني بالصوديوم، ومحاولة استبدالها بخيارات صحية مثل المقبلات المصنوعة من الخضراوات. مع أهمية تناول الطعام الصحي الذي يشتمل على العناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والسكريات والحليب والفاكهة والخضراوات، والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
6 - شرب كميات كبيرة من السوائل: من الطبيعي نسيان شرب الكميات اللازمة من السوائل مع الازدحام الكبير الذي يرافق التخطيطات والتحضيرات الكثيرة لليوم المرتقب، إلا أنه من المهم جدا شرب ما لا يقل عن 8 كؤوس من الماء كل يوم واحتساء الشاي الأخضر، وتناول الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء، بالإضافة إلى الحساء لأنه يساعد في تزويد الجسم بالسوائل المطلوبة.
7 - الثقة بالخبراء وليس بتجارب الأصدقاء: قد تستسلم العروس إلى إغراء تجربة كل شيء على البشرة، سعياً للظهور بشكل ساحر في يومها الكبير، مثل تطبيق مستحضرات الترطيب والكريمات ومواد التجميل ومستحضرات علاج البشرة. والنصيحة استشارة أخصائية عناية البشرة، واتباع نظام محدد مناسب لنوع بشرتها تحديداً.
عدد اليوم
