(أ ف ب)
أظهرت توصيات طبية نشرت في الولايات المتحدة أن النشاط الجسدي أكثر فعالية من مكملات الفيتامين دي لتجنب السقطات في صفوف المسنين وهي السبب الرئيسي للوفاة المرتطبة باصابة لمن هم فوق سن الخامسة والستين.
وحدّثت مجموعة العمل حول خدمات الوقاية في الولايات المتحدة اخر التوصيات في هذا المجال والتي تعود الى العام 2012 عندما كان المجلس الاستشاري الطبي المستقل يوصي المسنين بتناول الفيتامين دي لتجنب السقطات.
إلا أن مجموعة العمل هذه اشارت إلى أن التجارب السريرية التي أجريت "لم تظهر أي منافع" لتناول الفيتامين دي للوقاية من السقطات لدى المسنين وخفض احتمال الاصابة بكسور إلا اذا كان الشخص يعاني من نقص في هذا الفيتامين أو من ضعف في كثافة العظام.
وشجعت هذه الهيئة على ممارسة النشاط الجسدي على ما جاء في التوصيات الجديدة التي نشرت في مجلة "جورنال اوف ذي أميريكن ميديكال اسوسييشن" (جاما)، وأشارت حتى الى وجود احتمال بالاصابة بحصى في الكليتين بسبب تناول مكملات الفيتامين دي.
وأضافت أن النشاط الجسدي يجب أن يشمل "جلسات فردية تخضع لمتابعة وجلسات جماعية فضلا عن علاج فيزيائي".
وتظهر أخر الأرقام أن نحو 29 % من الأميركيين فوق سن الخامسة والستين يؤكدون أنهم تعرضوا لسقطات في 2014.
وتشير المعلومات المنشورة في مجلة "جاما" أن نحو 38 % منهم "احتاج إلى علاج طبي واضطرإلى الحد من نشاطه ليوم واحد على الأقل".
وتوفي نحو 33 الف شخص في الولايات المتحدة اثر سقطة في العام 2015.
وممارسة النشاط الجسدي يخفض أيضا من احتمال الاصابة بمشاكل قلبية وعائية وجلطات وبالسكري من نوع 2 والخرف والسرطان على ما جاء في افتتاحية رافقت هذه التوصيات الجديدة.
عدد اليوم
