الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

البكاء.. يقلل الوزن ويزيل التوتر

البكاء.. يقلل الوزن ويزيل التوتر
3 أغسطس 2016 18:00
أكد الدكتور بيت سولاك خبير معالجة الإجهاد والتوتر الأميركي، أنه بالإضافة إلى أن البكاء يعتبر وسيلة إفراج عاطفي ونفسي جيدة للتعامل مع العواطف الشديدة، فإن البكاء مفيد أيضاً في تخليص الجسم من مستويات التوتر وتقليل الوزن. ووجدت دراسة أجريت في المركز الطبي سانت بول رامزي في ولاية مينيسوتا الأميركية، أن الدموع تحتوي بالفعل على هرمونات التوتر، حيث قال الدكتور بيت إنها «قائمة على هرمونات البرولاكتين القائمة على البروتين، هرمون موجه لقشر الكظر، وإنكيفالين لوسين «مسكناً طبيعياً»، والتي يتم إنتاجها من قبل الجسم البشري عندما يكون تحت الكثير من الإجهاد». كما أشار دكتور بيت أيضاً إلى أن التخلص من هذا الهرمون الموجه لقشر الكظر في الواقع، يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم، وهو هرمون التوتر الذي يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالقلق والذعر، وأيضاً يجعل الجسم يتمسك بالدهون في منطقة البطن. وأوضح أن انخفاض هرمون الكورتيزول يعني مشاعر أكثر سعادة، بالإضافة إلى سهولة فقدان الوزن، وهو ما يعتبر سبباً جوهرياً آخر يشجعنا على التخلص من تلك المشاعر المزعجة بالبكاء. المصدر: موقع popsugar
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©