أكد عدد من الباحثات في السعودية، أن الحمية الغذائية لتقليل الدهون في مناطق محددة من الجسم، مجرد وهم، وأن السمنة سببها عادات غير صحية ورثتها السعوديات من أمهاتهن وجداتهن.
وقالت المتخصصة في الفلسفة الغذائية الدكتورة رويدة نهاد إدريس والمشاركة بمؤتمر جدة الأول للتغذية والسمنة: "يجب على السيدات الابتعاد عن وهم الحمية الغذائية، والقناعة بأن توزيع الدهون في الجسم هو بناء وراثي".
وأضافت "العلاجات الحديثة أثبتت أن الاعتماد على فلسفة العلاج بالقوام والحمية المرتبطة به، هو الأسلوب الأنجع لعلاج السمنة". بحسب ما نشرته صحيفة "الوطن" السعودية.
وأعطت إدريس خلال كلمتها في المؤتمر أمس أمثلة على كيفية العلاج بالقوام والحمية، مشيرة الى أن من يعانون من تراكم الدهون في مناطق البطن يجب عليهم الابتعاد عن الـدقيق الأبيض المكرر ومنتجاته من الكيك والبسكويت وغيره، بينما من يعانون من تراكم الدهون في منطقة الأرداف، عليهم التقليل من الأجبان والألبان، والتعويض بالمكملات الغذائية المناسبة، كما دعت الى التزام رياضة المشي، واعتبرتها الممارسة الرياضية الأنسب لـعمل قوام جـميل ومتناسق.
عدد اليوم
