الثلاثاء 19 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

البيض "المخفوق".. أفضل وجبة للإفطار

16 ابريل 2012
قالت دراسة نشرت في مجلة "التايم" الأميركية، إن تناول البيض المخفوق مع الخضراوات صباحاً يزود الجسم بما يحتاجه من البروتينات والفيتامينات التي انخفض معدلها بعد فترة النوم، وفقاً لما نشرته شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأميركية. وبحسب الدراسة، فإن هذا النوع من الإفطار يحتوي على كمية ممتازة من البروتينات التي تحافظ على الشعور بالشبع لفترة جيدة من النهار، وهو أمر ممتاز للراغبين بإتباع حميه غذائية. وقال أوز غارسيا، وهو أحد أبرز خبراء التغذية، المسؤول عن الأنظمة الغذائية لعدد من مشاهير هوليوود، تأكيداته على أهمية وجبة الإفطار وتأثيرها على الجسم، والآثار السلبية العديدة التي يعاني منها الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول الطعام لحين وقت وجبه الغداء.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©