الخميس 28 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

الكرفس والقرنفل والأسماك في المقدمة

الكرفس والقرنفل والأسماك في المقدمة
23 أكتوبر 2008 23:54
سؤال خاص جدا: هل هناك أطعمة تزيد القدرة الجنسية وتقي من الضعف؟ وسؤال آخر: هل صحيح ما نسمعه عن فوائد الأسماك في تنشيط القدرة الجنسية وزيادة الكفاءة؟· وسؤال ثالث: ألا توجد وصفة للوقاية من الضعف الجنسي تجنب الذكور معاناة الخجل والتوتر في الحياة الزوجية والاجتماعية؟· هذه التساؤلات كانت محور رسائل عديدة على البريد الإلكتروني لـ''دنيا الاتحاد''، جمع بين أصحابها الخوف من استخدام العقاقير الكثيرة التي أصبحت متوفرة في الأسواق لعلاج الضعف الجنسي مثل فياجرا وسيالس وليفترا وسنافي وغيرها، سواء بسبب تأثيراتها الجانبية أو بسبب الخوف من إدمانها، بحيث يصبح متعذرا عليهم ممارسة العلاقة الزوجية بدونها· في البداية يؤكد الدكتور أشرف كامل، أخصائي جراحة المسالك البولية والتناسلية وأمراض الذكورة والضعف الجنسي في دبي، أن الخوف من إدمان العقاقير الحديثة لعلاج الضعف الجنسي يعكس مشكلة الاستخدام الخطأ لهذه العقاقير، المفروض ألا تستخدم إلا في حالة وجود ضعف جنسي بالفعل، وبالتالي فإن عدم استخدامها يعني الضعف واستخدامها يعني العلاج، والاعتماد عليها هو اعتماد علاجي، ولكن عندما تستخدم من قبل أشخاص لا يعانون من أي مشكلة ولكن فقط يريدون قدرات إضافية، فمن الوارد بالطبع أن يحدث ارتباط نفسي بين تناولها وبين إتمام العلاقة الزوجية بنجاح، ولكن الإدمان بمعناه الحرفي كالذي يحدث مع العقاقير المخدرة غير وارد في هذه الحالة أو لم تثبته أي دراسات علمية حتى الآن· وبالنسبة للوقاية من الضعف الجنسي فهي نفس متطلبات الوقاية من اعتلال الصحة بشكل عام·· فالتغذية السليمة والنشاط البدني الرياضي المناسب والمنتظم والابتعاد عن كل ما يضر بالصحة كالتدخين الذي أثبتت عشرات الدراسات علاقته بالضعف الجنسي وبالعقم أيضا·· كل هذه العوامل تساعد على الاحتفاظ بلياقة صحية مناسبة تنعكس على جميع وظائف الجسم بما فيها القدرة الجنسية·· وهناك أسباب عضوية كثيرة تؤثر في القدرة الجنسية ومنها على سبيل المثال الأمراض العضوية بشكل عام، والأمراض المزمنة للرئة، والكبد، والكلى، والقلب، والأعصاب، والشرايين أو الأوردة·· وكذلك الخلل في بعض وظائف الغدد الصماء كما في حالات مرض السكري أو نقص الهرمون الذكري في بعض الحالات·· والشد العصبي والإحباط والقلق والمشاعر السلبية وكل الضغوط النفسية الشديدة تؤثر على القدرة الجنسية·· والتدخين والإدمان على المسكرات والمواد المخدرة·· وبعض العقاقير تؤثر على القدرة الجنسية مثل بعض مضادات الاكتئاب وأنواع معينة من الأدوية المعالجة لارتفاع ضغط الدم· وفي دراسة حول الضعف الجنسي منشورة على موقع الخصوبة على شبكة الإنترنت عرض لبعض الأغذية التي تؤثر على القدرة الجنسية ومنها: الكبابه الصيني، وبه مادة فعالة تحتوي على الزيوت الطيارة تعمل على تنشيط الجهاز العصبي المركزي بالجسم، والزنجبيل الأخضر وتعمل الزيوت الطيارة به على تنشيط الدورة الدموية، ولكنه أحيانا يرفع ضغط الدم، ونبات الكرفس سواء أخذ في شكله النباتي الأخضر، أو في شكل بذور وهو يقوم بتنشيط الجهاز العصبي المركزي، ومشروب القرفة، وكذلك القرنفل الذي يحتوي على بعض الكبريتات التي تزيد وقت الانتصاب·كما ينصح بالأكلات البحرية عموماً مثل الاستاكوزا والروبيان· وهناك نباتات وأعشاب تثبط القدرة الجنسية مثل الرجلة أو البقلة، و ذلك لاحتوائه على مواد هلامية تؤثر على الهرمونات بالجسم تأثيرا مؤقتا بمجرد تعاطيها و تحدث هدوء بالأعصاب و يزول تأثيرها بالجسم بمجرد التوقف عن أكلها· ولا ننصح باستخدام الكافور حيث أن أحدث الأبحاث أثبتت أنه يضر بعض خلايا المخ لأن به مادة الفينول·· أما من المشروبات فالتمر الهندي والتليو تعمل على تبريد الأعصاب· نصائح لمائدة صحية ومتوازنة لمرضى السكر محمد الحلواجي، الشارقة - يعد طعام مريض السكري أمرا مؤرقا للمصابين به، حيث تحتاج المسألة بعد رأي الطبيب لنصائح أخصائي التغذية، لتجنيب مرضى السكر المعاناة والآلام نتيجة نقص سكر الدم أو زيادته· تنصح الصيدلانية عزيزة حسن السفاريني مرضى السكري بتناول وجبات متعددة ولكن بكميات قليلة بأوقات ثابتة، وتنظيم تناول الدواء مع الطعام، ويفضل تناول ثلاث وجبات بكميات قليلة مع تقليل الدهون المشبعة والإكثار من تناول الألياف والخضروات واعتبارها طبقا رئيسيا· كما يستطيع مريض السكر تناول الحلويات قليلة الدسم، وينصح بمتابعة قياس مستوى السكر بالدم أكثر من مرة، وتجنب القيام بمجهود بدني غير معتاد''· السيطرة على السكر وحول دور المكملات الغذائية في إزالة أعراض مرض السكري، تؤكد السفاريني أن من أهمها''المكملات التي تساعد مرضى السكر كمعدن الكروم في صورة ''بيكولينات الكروم'' الذي يساعد في السيطرة على مرض السكر، وفيتامين ''ب المركب'' والثوم و''الكيرسيتين'' الذي يساعد في حماية أغشية عدسة العين، وهناك أنواع كثيرة من الأدوية التي تستخدم في علاج مرضى السكر ومن أكثرها استخداما ''المتفورمين'' و''السولفونيلوريا''، وهناك أنواع أخرى يقررها الطبيب بناء على حالة كل مريض، وفي بعض الحالات يستخدم ''الأنسولين'' على شكل حقن''· الوقاية خير من العلاج وعن كيفية تجنب الإصابة بمرض السكري، تقول السفاريني ''أثبتت أحدث الدراسات أن الاصابة بمرض السكري لا تنجم فقط عن تناول الحلويات كما يتضح من اسم المرض حيث يسمح لمرضى السكر بتناول الحلويات ولكن بشروط لأن السبب الأساسي للمرض هو اضطراب بالتمثيل الغذائي للدهون والبروتينات، ولذا على الفرد تناول كميات مناسبة من كل من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات وتناول ثلاث وجبات على الأقل مع التشديد على أهمية تناول وجبة الافطار وأداء الرياضة اليومية، وبذلك ينتظم التمثيل الغذائي''· أعراض مرض السكري يقسم مرض السكري وفق السفاريني إلى نوعين: ينجم الأول عن خلل بالبنكرياس ومن أعراضه التبول المتكرر، والعطش غير الطبيعي، والضعف، والنقص بالوزن على الرغم من تناول كميات طبيعية من الطعام· وعادة ما يظهر في سن مبكرة· أما النوع الثاني الذي يسمى بالنوع ''النضوجي'' فيتميز بوجود الأنسولين لكنه يكون غير فعال، وتصاحبه حكة وعطش غير معتاد ودوار وتنميل بالساقين، وبطء في التئام الجروح، وفقدان شعر الساقين أحيانا· نظافة الجهاز الهضمي وتؤكد السفاريني أن ''تناول الكربوهيدرات عالية التركيب، وأليافا كثيرة من شأنها أن تنظف وتنظم الجهاز الهضمي، وتقليل كمية الدهون الممتصة للدم من الطعام، والإكثار من الخضراوات والفاكهة خصوصا الخضراوات غير المطبوخة وعصائرها الطازجة''، ناصحة بتناول الشوفان ونخالة الأرز والبقول والحبوب الكاملة· أما الأطعمة التي تساعد في الإصابة بمرض السكري وينبغي تجنبها فهي، وفق السفاريني، المأكولات الغنية بالدهون المشبعة والمقلية بكثرة· والأهم من ذلك تجنب تناول السكر الأبيض المكرر الذي يشكل عدوا حقيقيا للجسم·
المصدر: أبوظبي
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©