الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

الأستراليون يفضلون الموت المؤقت على العناق

24 أكتوبر 2008 00:03
يطلق البعض على النوم وصف ''الجنس الجديد'' فالإنسان يتعرض للإرهاق لدرجة أنه بنهاية اليوم يتوق الكثير من البالغين في أستراليا إلى ''الموت المؤقت'' وليس إلى العناق· وعندما يبدأ يوم عمل شخص استرالي وينتهي في الظلام فإن الفترة التي يستطيع النوم خلالها والتي تعد القمة المطلقة للرفاهية تراجعت إلى خمس أو ست ساعات· ويشعر الأطباء الاستراليون حاليا بالقلق من أن الأشخاص الذين يتعرضون للحرمان من النوم أصبحوا في فئات عمرية أصغر سنا· وتشير دراسة أعدها تيم أولدز الباحث بجامعة جنوب استراليا إلى أن الإرهاق المزمن المصاحب لأسلوب الحياة المضني والذي تسوده الضغوط يتسبب في ''عمليات تراجع خطيرة في الأداء الدراسي وفي درجة الانتباه وقوة الذاكرة'' · وفي أول دراسة محلية واسعة المستوى حول عادات الأطفال في النوم يوضح أولدز أن نصف عدد الأطفال لا يحصلون على القسط الكافي من النوم خلال الأسبوع الدراسي كما أن ربعهم يفتقرون إلى هذا القسط خلال عطلات نهاية الأسبوع أيضا· وما يثير الدهشة أن مشاهدة التليفزيون ليست هي المتهم في ذلك، حيث أن وقت التوجه إلى الفراش للنوم أخذ في التراجع بسبب رغبة الأطفال في ممارسة الأنشطة الاجتماعية أو المشاركة في شؤون الأسرة· ويقول أولدز قد تغير أسلوب الحياة ولكن الحاجة للنوم ظلت ثابتة· وتوصي الدراسة بأن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 18 عاما يحتاجون على الأقل إلى ثماني ساعات ونصف الساعة من النوم كل ليلة، أما الأطفال الأصغر سنا فيفضل أن يناموا من تسع إلى إحدى عشرة ساعة· وحذرت الدراسة من أن الأداء الدراسي لن يكون الضحية الوحيدة، فالأطفال قد يفتقرون إلى البهجة والمرح وتزيد رغبتهم في الشكوى· وربما تعرضوا لمشكلات نفسية·
المصدر: سيدني
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©