القهوة تنعش الذاكرة

ذكر فريق باحثين ألمان أنه إذا لم تحصل على ساعات نوم كافية أثناء الليل، تأكد أولا من احتساء فنجان من القهوة القوية قبل محاولة تذكر الحقائق المهمة، وإلا فإن عقلك المحروم من النوم سوف يتلاعب بذاكرتك· ويقول الباحثون في جامعتي ''لوبيك'' و''هاينريش هيلين'' في دوسلدورف وجامعتى ''جنيف'' و''زيورخ'' إن عدم النوم يضعف قدرة العقل على استرجاع الذكريات بكفاءة، ويخلط العقل وهو فى حالة شبيهة بالحلم الذكريات بعضها ببعض، لذا ربما تقول بثقة كبيرة أنك تتذكر أشياء لم تحدث فى الواقع مطلقا· وأوضح الباحثون، فإن الحرمان من النوم يعني أن العقل لم ينه تصنيف وتخزين الذكريات، الأمر يشبه إلى حد ما التحذيرات التي يبعث بها جهاز الكمبيوتر الخاص بك بأن بعض الملفات التي لم تخزن بعد ربما تفقد إذا أعدت تشغيل جهازك دون انتظاره للقيام بحفظ كل شيء أولا، ولكن فنجاناً جيداً من القهوة كاف غالبا في تسريع عملية ''حفظ الملفات'' حتى يتم تصنيف وتوضيح كل الذكريات، حسبما كتب الباحثون في صحيفة '' بوبيولار ليبراري أوف ساينس وان''· وأخضع الباحثون ثلاث مجموعات للتجربة، وأعطيت لهم حقائق جديدة ليتعلموها، مجموعتان من الثلاث ذاكروا في الليل وخضعوا للاختبار في الصباح، بعد أن قضوا فترة الليل إما نائمين أو مستيقظين خلال أوقات متقطعة من الليل، بينما تلقت المجموعة الثالثة تعليمها في الصباح وخضعت للاختبار في نفس المساء بعد قضائها فترة استيقاظ طبيعية خلال النهار· وتلقى الأشخاص الذين خضعوا للدراسة قوائم من الكلمات مترابطة في المعنى مثل '' ليل'' و''ظلام'' و''فحم'' ولكن دون وجود عامل مشترك أعلى أو كلمة رئيسية مثل ''أسود''، وأصر الذين حرموا من النوم على أن كلمة '' أسود''، على سبيل المثال ، كانت موجودة في القائمة والتي لم تكن موجودة في واقع الأمر، بينما أجاب الذين حصلوا على قسط من النوم بطريقة صحيحة قائلين أن كلمة '' أسود'' لم يكن لها ثمة ذكر في القائمة·