باريس (أ ف ب) - أظهرت تجربة نشرت أمس أن استخدام تطبيق بسيط لهاتف ذكي لتصوير وجبات الطعام التي يتناولها الفرد يشكل وسيلة مفيدة للمساعدة على تخفيض الوزن عند الأشخاص الذين يعانون وزناً زائداً. ويهدف التطبيق الذي صممه أطباء بريطانيون إلى الترويج «لذاكرة الأكل» حتى يتذكر الأفراد ماذا أكلوا، ويتشجعون على عدم تناول وجبات صغيرة غنية بالسعرات الحرارية. ويتضمن التطبيق ثلاثة أجزاء. الجزء الأول يقوم على التقاط الفرد صوراً لما سيقدم على استهلاكه من أكل وشرب قبل الشروع بتناوله.
وبعد الانتهاء من الأكل أو الشرب يلقي المستخدم نظرة إلى الصورة الملتقطة ويرد على أسئلة تتعلق بتجربة الاستهلاك هذه من قبيل «هل أنهيت الوجبة بالكامل؟ و»هل تشعر بالشبع»؟
وقبل تناول المزيد من الوجبات بعد ذلك، يلقي المستخدمون نظرة إلى ملف الصور التي التقطوها خلال النهار ويحصلون على رسالة تشجعهم على أن يتذكروا ما تناولوه حتى الآن. وقد تابع الباحثون 12 رجلا وامرأة يعانون من البدانة أو الوزن الزائد لمدة أربعة أسابيع في دراسة صغيرة. وقد لجأ المتطوعون إلى التطبيق ما لا يقل عن خمس مرات في اليوم بشكل وسطي. وخلال مدة الدراسة خسر المشاركون 1,5 كيلوجرام من وزنهم بشكل وسطي.
عدد اليوم
