الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

كيف تحل مشكلات قدميك؟!

كيف تحل مشكلات قدميك؟!
21 يونيو 2018 04:12
أبوظبي (الاتحاد) ترى طبية القدم البريطانية إيما ماكوناكي الخبيرة بكلية طب القدمين، أن الحفاظ على قدم صحية خالية من الألم، ضروري حتى يمكننا السير أو ممارسة الرياضة أو حتى الاسترخاء بشكل مناسب. وفيما يلي أكثر مشكلات القدم شيوعاً وطريقة علاجها. ظفر القدم الغارز هو ظفر يخترق لحم إصبع القدم. ويمكن أن يلتهب هذا الظفر أو يصبح ملوثاً، وفي الحالات الأشد قد يسبب نزيفاً. ولتخفيف الألم، يوصى بغسل القدم في ماء مالح وإراحة القدم . تورم إبهام القدم بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي لتورم إبهام القدم، ولكن الأحذية قد تزيد الأمر سوءاً، لذا يوصى بزيارة طبيب القدم لتقييم الوضع والتوعية بالحذاء المناسب. الكالو ومسمار القدم اينتج مسمار القدم عن الضغط أو الاحتكاك بمناطق عظمية مثل مفصل. ومن الممكن علاج الكالو أو مسمار القدم بالتدليك بلطف بحجر الخفاف أو إسفنجة العناية بالقدم عند الاستحمام ووضع كريم مرطب لإزالة الجلد السميك. القدم المتعرقة يعاني الكثير من تعرق القدمين.. لذا يُنصح بارتداء أحذية تسمح بتهوية القدمين، وغسل القدمين بصابون مضاد للبكتريا بانتظام وارتداء جوارب مصنوعة من ألياف طبيعية.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©