أبوظبي (الاتحاد) - سيحصل لاعبو الجولف في العاصمة على فرصة تحسين الجانب البدني من اللعب، وذلك من خلال دورات اليوجا للجولف التي أطلقها نادي أبوظبي للجولف، بقيادة المتخصصة بيم بيسا.
وستقوم بيم التي تمارس اللعبة منذ ما يقارب العشرين عاماً بتدريب المشاركين في الدورات على الوضعيات التي تم تكييفها لتحسن من الأداء في لعب الجولف. وتملك بيم خبرة واسعة في مجال التأمل والوعي والتحكم التنفسي والممارسة البدنية لوضعيات اليوجا في عدد من الدول حول العالم، وفي مدارس وأنواع مختلفة من هذه الرياضة.
وقالت بيم: “إن الأساس في رياضة اليوجا مثل لعبة الجولف هو العمود الفقري، وهو المحور الذي يدور حوله الجميع. لقد قمنا بدراسة حركات ضربة الجولف، ومجموعة العضلات الرئيسية التي نستعملها، وحددنا الوضعيات التي ستعزز من المرونة والقوة والتوازن وزيادة مدى الحركة، مثل لاعب التنس أو الاسكواش، فإن لاعب الجولف سيشعر بالآثار المتكررة على جانب واحد من الجسد، الأمر الذي يؤدي إلى نمو العضلات بشكل غير متساوٍ، والتكرار مع الأداء السيئ سيؤدي إلى الأوجاع في أسفل الظهر، وبالتالي الى الإصابة.
وتابعت: نهدف في رياضة اليوجا إلى خلق التوازن على طرفي الجسم، والبحث عن الاتصال مع العقل، من خلال السيطرة على التنفس. إن الوضعية الصحيحة ستعزز من دوران العمود الفقري، الأمر سيؤدي إلى أداء أفضل عند القيام بالضربات”، وتقام الدورات كل أربعاء عند السادسة مساء في نادي أبوظبي للجولف.
عدد اليوم
