الكثير يعاني من شدة البرد وهجمات الإنفلونزا، لدرجة أن بعض الناس يعيشون طوال الشتاء في هذه المعاناة كنزلات البرد والعطس والحمى لذا ننصحهم بالنظافة العامة ، فمن الضروري غسل اليدين واستخدام المطهرات، لمنع الجراثيم والميكروبات من اختراق البشرة، فالماء والصابون يزيلها ويبعدها كما أن المطهرات القوية التي تعتمد علي الكحول في تركيبها تقتل الفيروسات مباشرة ولها نفس تأثير وفاعلية غسل اليدين جيداً·وكذلك ننصح بعدم استخدام أدوات الآخرين فنحن لسنا متأكدين من سلامتها وخلوها من الجراثيم·
كما أن الابتعاد عن مصادر رذاذ العطس والسعال يحميك من استنشاق الجراثيم والميكروبات·
ثانيا تناول المصل أو اللقاح ضد فيروس الإنفلونزا فالوقاية خير من العلاج ، ويفضل أن يكون اللقاح قبل شهر فبراير للتخفيف من معدلات الإصابة بنزلات البرد·
سعاد علي
عدد اليوم
