حثت دراسة المانية مرضى الشخير على محاولة معالجته، نظرا لتأثيره على الكفاءة في العمل، بالإضافة إلى أن تأثيره يمتد أيضا إلى الكفاءة الجنسية، وفق تقرير إخباري نشر اليوم الاثنين.
وقالت صحيفة "القبس" الكويتية إن الشخير عبارة عن إصدار صوت مصاحب للتنفس اثناء النوم، بسبب ضيق في مجرى الهواء نتيجة تضخم الزوائد الأنفية أو حساسية ولحميات الأنف، أو نتيجة للتعب والإرهاق.
وينصح الأطباء مرضى الشخير بتقليل الوزن وممارسة بعض الأنشطة الرياضية واعتياد النوم على أحد الجانبين، وتجنب النوم على الظهر والابتعاد عن التدخين، والحرص على تناول كوب من الشاي أو الكولا قبل النوم.
عدد اليوم
