مع ارتفاع درجات الحرارة وساعات الصيام الطويلة يقبل كثيرون على تناول المشروبات والعصائر المثلجة بكثرة، لكن يجب الحذر من تقديم المشروبات وقت الإفطار مثلجة حتى لا تصاب المعدة بتشنجات وتقلصات ما يؤدي إلى الإحساس بالألم وعدم الارتياح وسيترتب على ذلك عسر الهضم والألم لباقي اليوم.
وينصح بتقديم العصائر باردة وليست مثلجة، والأفضل ان تكون عصائر مفيدة تحتوي على الحليب أو التمر أو الفواكه، لتعويض الجسم ما فقده أثناء الصيام والحرِّ من فيتامينات ومعادن، والحرص على عدم الاعتماد على السكر كمحلٍّ للعصائر ومحاولة استبداله قدر الإمكان بعسل النحل لمزيد من الفائدة ولطاقة أكثر حسب "البوابة نيوز".
عدد اليوم
