الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم
صحة

7 ساعات من النوم ليلًا تقي القلب من الأمراض

7 ساعات من النوم ليلًا تقي القلب من الأمراض
5 يوليو 2013 17:19
أوضحت دراسة حديثة أن سبع ساعات أو أكثر من النوم ليلًا مفيدة لصحة الإنسان، بحسب جريدة "اليوم" السعودية. ووفقا للدراسة، فإن الحفاظ على الحياة بشكل أكبر كان ممكنا من خلال النوم بشكل كاف. وأضافت أن ممارسة الرياضة والنظام الغذائي وعدم التدخين يقلل من الموت الناجم عن أمراض القلب أو السكتة الدماغية. وتابع فريق بحثي في هولندا أمراض القلب والسكتات الدماغية لدى أكثر من 14 ألفا من الرجال والنساء على مدار أكثر من عشرة أعوام. في نهاية الدراسة، أصيب نحو 600 شخص بمرض القلب أو السكتة الدماغية وتوفي 129 شخصا.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©