أكدت دراسات وتقارير علمية عالمية أهمية وجبة الإفطار بالنسبة لصحة الإنسان، ذلك أن الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة.
لذلك فالنصيحة الأهم هي عدم إهمال اللإفطار، إن الذين يهملون وجبة الافطار دائما، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة لأن البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار وتؤكد البحوث أن "وجبة الإفطار هي أهم وجبة" .
وأرجعت الدراسات ذلك لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية الى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا، حسب ما نقلت صحيفة "الدستور" المصرية اليوم.
وقد توصلت كثير من التقارير إلى أن أكثر حالات الموت المفاجئ، تكون في الصباح الباكر؟ لأن صفائح الدم، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان. في ساعات الصباح تكون تلك الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل الى تشكيل جلطات الدم.
عدد اليوم
