ما هي إلا أيام معدودة ويحل علينا عيد الفطر المبارك، بعد أن أنعم الله علينا بصوم شهر رمضان. وفي أول أيام عيد الفطر تشرع الأسر في الإعداد للولائم وتبادل الزيارات وتقديم أصناف الحلويات ابتهاجاً بهذه المناسبة السعيدة.
عادة تتسم هذه الأيام بالتواصل المميز بين العائلات، وخلال هذه الزيارات يستبدل المرء النمط الغذائي الذي كان يتبعه في رمضان حيث كان يمتنع عن تناول الطعام طيلة النهار، ويتفاجأ الجسم بتغير أوقات تناول الغذاء، وكذلك نوع وكميات الطعام التي يتناولها دون سابق إنذار، وذلك يزيد من العبء على المعدة بشكل خاص والجهاز الهضمي ككل، فيصاب العديد من الأشخاص بالتلبك وسوء الهضم وارتفاع الحموضة وآلام المعدة والأمعاء بحسب موقع "ياهو"
كيف نهيئ الجهاز الهضمي للتغيرات الغذائية في أيام عيد الفطر؟
ومن الملاحظ أن ثمة تغيراً ما حدث في العادات الغذائية للمجتمع في السنوات الأخيرة، ورغم أن بعض هذه التغيرات حملت معها العديد من الإيجابيات، مثل تنوع الوجبات وعددها، لكن الأمر السيئ هو الإسراف في تقديم وتناول مختلف أنواع الطعام، وذلك بدافع من التفاخر والتقليد لدى البعض وأحياناً للرغبة في الظهور على النحو اللائق.
عدد اليوم
