الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

أطفالنا والصيف.. الوقاية قبل العلاج

أطفالنا والصيف.. الوقاية قبل العلاج
6 أغسطس 2006 01:52
لا يختلف اثنان على أن شمس الصيف وحرارته تحمل الكثير من المخاطر، وتسبب المشاكل في الجلد والبشرة··· لكن هذا لا يعني أن نمنع صغارنا من اللعب، ومن رحلات البحر والشاطئ، وأن نحتجزهم بين جدران المنزل، بل يفرض علينا معرفة الأمور التي ينبغي الانتباه لها حين نسمح لهم باللعب خارجاً، ومراقبتهم على الدوام، واتباع الخطوات اللازمة لحمايتهم من مضار فصل الصيف الحار· في السطور التالية بعض نصائح الخبراء وإرشاداتهم في ما يتعلق بصحة وسلامة الأطفال خلال أشهر الصيف· سلامة الطفل في السيارة إن وضع الطفل، أو تركه في سيارة ساخنة وحارة بفعل أشعة الشمس من شأنه أن يُعَرّض الطفل للاختناق، لا سيما أن درجة الحرارة في السيارة أعلى منها في الخارج، فحين تبلغ درجة الحرارة في الخارج 34 درجة مئوية، ستصبح درجة الحرارة داخل السيارة 51 درجة مئوية في غضون عشرين دقيقة فقط· الحماية ضد الجفاف وضربات الشمس إذا لاحظت أن الطفل يبدو كسولاً، أو خاملاً، أو سريع الغضب والانفعال، أو مصابا بدوار خلال أيام الصيف، فرُبّما كان يعاني من الجفاف· فالجفاف حالة يُصاب بها الفرد خلال أشهر الصيف الحارة، وتُسبّب التعب الشديد، أو تؤدي إلى التعرض لضربة شمس، أو ضربة حر· والأطفال مُعَرّضون بنسبة أكبر للإصابة بهذه الحالة، لأنهم لا يستطيعون التخلص من حرارة الجسم بنفس كفاءة أجسام المراهقين والبالغين· كما أن الأطفال لا يُدْرِكون، أو لا يهتمون كثيرا بشرب الماء أو السوائل حينما يشعرون بالعطش· وقد يشعر الأطفال الصغار بآلام في المعدة، أو يصابون بغثيان، أو التنفس بسرعة، وتكون أعينهم جافة، وللوقاية من كل ما سبق نورد بعض الإرشادات: احرصي على أن يبدأ طفلك يومه بشرب كأس من الماء، وأن يشرب كميات كافية منه خلال ساعات النهار· الماء يُعَدّ الأفضل، لكن لا بأس بالسوائل الأخرى، كالعصائر الطازجة بمختلف أنواعها· منع الطفل من شرب السوائل الغنية بالكافيين، كالمشروبات الغازية، وذلك لأن الكافيين يُعَدّ من المواد المسببة للجفاف· جَنّبي الطفل التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، واحرصي على ارتداء الطفل ثياباً قطنية خفيفة، ذات أكمام طويلة· ومن المهم أن يرتدي الطفل بنطلونات طويلة لضمان عدم تعرض بشرة القدمين لأشعة الشمس المباشرة· وضع الكريمات الواقية من الشمس قبل خروج الطفل بحوالي نصف ساعة· ويجب ألا يقل عامل الوقاية- SPF عن ·15 وهناك كريمات وقاية من الشمس خاصة بالأطفال· تغطية الرأس بارتداء قبعات مناسبة قبل الخروج· احرصي على أن يلعب الطفل في الظل قدر الإمكان، وتجنبي أوقات النهار التي تكون فيها أشعة الشمس عمودية وقوية، وهي في الفترة من الساعة العاشرة صباحا وحتى الرابعة عصرا· إصابات درجات الحرارة المرتفعة تتسبب درجات الحرارة المرتفعة بإصابات عديدة ومتنوعة، نذكر منها: تشنج عضلات القدم، واليدين· الإعياء الشديد الناتج عن درجات الحرارة· وفي هذه الحالة، ستبدو البشرة شاحبة، ويفقد المرء شهيته للطعام، ويصاحب ذلك شعور بالدّوار، وقد يرافق ذلك التنفس السريع· ضربة الشمس أو الحر، وهنا قد يشعر المرء بدوار، وبآلام في المعدة، وبالوهن والخمول، وربما فقدان الوعي· وتعتبر ضربات الشمس من الحالات الطبية الطارئة التي تحتاج إلى إسعاف سريع· وللوقاية من مثل تلك الإصابات، يُنصح بالتالي: استهلاك كميات كبيرة من الماء على دفعات· ويجب الانتباه إلى ضرورة شرب كميات معتدلة من الماء في كل مرة حيث أن ذلك يعتبر أكثر فاعلية من شرب كميات كبيرة دفعة واحدة· لا ينصح بتناول أقراص الأملاح للتعويض عن الأملاح التي يفقدها الجسم خلال عملية التعرق· ويُعَدّ استهلاك الأملاح بكميات كافية من أفضل الطرق المتبعة للتعويض عن الجزء المفقود منها· الحرص على أخذ فترات راحة، وعدم إرهاق الجسم بالأعمال الكثيرة·
المصدر: 0
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©