14 يوليو 2012
وجد باحثون في جامعة "ويسكونسن ماديسون"، من خلال دراسة حديثة شملت 149 راشداً بعمر يزيد عن 50 عاماً، أن الذين يقومون بالتأمل بشكل منتظم ويشاركون في تمارين يومية روتينية، يصابون أقل بعدوى الجهاز التنفسي ويغيبون بشكل أقل عن أعمالهم.
وأظهرت الدراسة الجديدة أن التأمل والتمارين الرياضية المنتظمة، قد يكونا من بين أفضل الطرق للتخفيف من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الحادة، وفقاً لما ذكره موقع "هلث داي نيوز" الأميركي، الذي أضاف أن العلماء أكدوا أن ممارسي التأمّل، هم أيضاً أكثر حماية ضد الأمراض.
ولم يعرف بعد السبب في أن التمارين البدنية والعقلية تساعد بمكافحة عدوى الجهاز التنفسي، إلا أن الدراسة وجدت رابطاً بين الأنشطة العقلية والبدنية وانخفاض الإصابة بالمرض. وقال الباحث المسؤول عن الدراسة بروس باريت إن "النتائج ملحوظة.. لقد وجدنا تراجعاً بين 40 إلى 50% في عدوى الجهاز التنفسي".
عدد اليوم
