الثلاثاء 19 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

«التشات» وألعاب الفيديو قبل النوم تُسبب الأرق وقلة التركيز

«التشات» وألعاب الفيديو قبل النوم تُسبب الأرق وقلة التركيز
8 نوفمبر 2010 21:49
كشفت دراسة حديثة أن الأطفال الذين تعودوا على التحادث مع أصدقائهم عبر الإنترنت وتبادل الرسائل النصية ولعب ألعاب الفيديو قبل الخلود إلى النوم يعانون من اضطراب النوم والأرق ليلاً، وتعكُر المزاج ومشكلات تعليمية معرفية نهاراً. وحسب نتائج هذه الدراسة التي شملت عينةً من 40 طالباً تتراوح أعمارهم ما بين 8 سنوات و22 سنة، فإن 77% من الطلبة يجدون صعوبةً في النوم بعد ممارستهم لهوايات ما قبل النوم (التشات وألعاب الفيديو) وأن غالبيتهم يصحون بعد ساعات من استغراقهم في النوم على صوت أحد الأجهزة الموجودة في غرفهم بسبب عدم إغلاقها قبل النوم (رسالة نصية، رسالة تشات، دعوة للعب لعبة فيديو ..). وبالإضافة إلى ذلك، قال أكثر من نصف التلاميذ المستطلعة آراؤهم إنهم يعانون من قلة التركيز خلال النهار أثناء حضور بعض المساقات الدراسية. ويقول الدكتور بيتر بولوس، المشرف على هذه الدراسة، “الأطفال الذين يقضون فترات طويلة قبل النوم باستخدام الأجهزة الإلكترونية يعانون من صعوبات التعلم وقصور الانتباه وفرط الحركة والقلق والكآبة خلال النهار أكثر من أقرانهم. بينما يعانون في غمرة سكون الليل من فرط النشاط والأرق والإحساس بألم الأطراف”. ووجدت الدراسة أيضاً أن معدل ما يُرسله التلاميذ والأطفال من رسائل نصية عبر الإنترنت أو الهواتف المحمولة وهم في الفراش يصل إلى 35 رسالةً في الليلة. تتنوع مضامينها وتختلف من شخص لآخر، ومن بينها ما قد يمنع متلقيها من النوم بسهولة، أو يُطارده مضمونها على شكل كوابيس في أحلامه”. وقدم الدكتور بولوس خلاصة هذه الدراسة خلال آخر اجتماعات أطباء أمراض الصدر والتنفس بمدينة فانكوفر الكندية. عن “لوس أنجلوس تايمز”
المصدر: أبوظبي
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©