الخميس 28 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم

مشروبات الطاقة الشعبية لا تخلو من المخاطر

15 نوفمبر 2010 20:49
أكدت دراسة ان مشروبات الطاقة تحظى بشعبية كبيرة، ولكن أيا منها يمكن ان يعطي الانسان قدرا من الكافيين أكبر مما يعطيه قدح من القهوة. وبالاضافة الى ان الكافيين يمكن ان يمتزج مع مكونات اخرى بطرق قد تكون خطيرة، فان استخدام مشروبات الطاقة مع كحوليات يمكن ان يكون مصدر قلق بشكل خاص. وقال جون هيجنز من كلية الطب بجامعة تكساس في هيوستون، والذي رأس دراسة ظهرت في دورية مايو كلينيك بروسيدينجس هذا الشهر «ما نعرفه هو ان اي مشروب طاقة نمطي يمكن ان يحتوي ما يعادل ربع قدح من السكر، وقدراً من الكافيين اكثر من قدح قهوة مركز». ويتراوح ما تحتويه مشروبات الطاقة من الكافيين بين 70 و200 مليجرام لكل كمية تبلغ 16 اوقية سائلة. وعند المقارنة فان قدح القهوة الذي فيه ثماني اوقيات سائلة يمكن ان يحتوي على ما بين 40 و150 مليجراما من الكافيين اعتمادا على الطريقة التي اعدت بها القهوة. وقال هيجنز لرويترز ان هناك مشكلة اخرى تتعلق بانه غالبا لا تذكر مكونات مشروب الطاقة على البطاقة الملصقة عليه، مثل اعشاب الجورانا المنشطة وتاورين حمض الامينو واعشاب اخرى ومعادن وفيتامينات ربما تتفاعل مع الكافيين. ومصدر القلق هو كيف يؤثر مثل هذا التفاعل على معدل ضربات القلب وضغط الدم وحتى الحالة الذهنية ولاسيما عند تناول كميات كبيرة مع الكحول أو من قبل رياضيين. وراجع هيجنز وزملاؤه المواد الطبية التي طبعت بشأن مشروبات الطاقة ومكوناتها في ما بين عامي 1976 و2010 ليجدوا انه لم تجر ابحاث تذكر بشأن تأثيرها. واثبتت بعض الدراسات الصغيرة التي كانت تجرى عادة على يافعين شبان نشطين بدنيا ان هذه المشروبات يمكن ان ترفع ضغط الدم وضربات القلب. ولكنهم قالوا ان الادلة على وجود آثار اكثر خطورة مثل الازمات القلبية والصرع والوفاة كانت عبارة عن روايات تم سماعها من طرف آخر. وحظرت النرويج والدنمرك وفرنسا الريد بول بعد ان اظهرت دراسة فئران «تمت تغذيتها بالتاورين سلوكا غريبا تضمن القلق وتشويه الذات». وقال هيجنز «لسنا فئران ولكن الاستهلاك اظهر انه مرتبط بشكل ايجابي بسلوك خطير جدا». وغالبا ما يتم ترويج مشروبات الطاقة للرياضيين من أجل الحصول على «طاقة اضافية.» ولكن هيجنز ومجموعته لاحظوا انه بناء على الطريقة التي يؤثر بها الكافيين وبعض المكونات الاخرى على الجسم فهناك خطورة من إمكان أن تصيب مشروبات الطاقة متعاطيها بالجفاف. وقال ان»احتمال الاصابة بالجفاف وارتفاع ضغط الدم يجعل الماء أو المشروبات الرياضية ذات الاوكتين الأقل، والتي تحتوى على الكتروليت وبعض المعادن والكربوهيدرات خيارا افضل». ويجب على الرياضيين عدم شرب اكثر من مشروب واحد في اليوم وعدم خلطه أبدا بالكحول وشرب كميات كبيرة من الماء بعد التدريبات. ويجب على الاشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم عدم شرب مشروبات الطاقة على الاطلاق كما يجب على الاشخاص المصابين بحالات صحية مثل امراض القلب استشارة اطبائهم قبل استخدام هذه المشروبات. واضاف هيجنز ان تنظيم هذه المشروبات يمكن ان يحقق الكثير في اتجاه حل المشكلات المحتملة.
المصدر: نيويورك
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©