الجمعة 29 مارس 2024 أبوظبي الإمارات
مواقيت الصلاة
أبرز الأخبار
عدد اليوم
عدد اليوم
صحة

نصائح للوقاية من السرطان

9 سبتمبر 2014 18:20
يسعى الغالبية العظمى من البشر الوقاية من مرض السرطان حتى لا يؤثر على الصحة ويؤدى فى النهاية للوفاة، وهناك نصائح طبية مفيدة للجسم لتجنبه كأتي حسب موقع " اليوم السابع": 1- الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يضر الصحة العامة، فالسيجارة الواحدة تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الرئة والمثانة. 2- الحرص على تزويد الجسم بفيتامين د المفيد للجسم، والذى يعمل على الوقاية من السرطان. 3 - الحفاظ على الوزن الصحى المثالى لتجنب الإصابة بالسمنة. 4- تناول الفواكه والخضراوات خاصة ذات الأوراق الخضراء بشكل مستمر. 5- ممارسة النشاط الرياضى مما يقلل الأضرار المرضية التى قد نتعرض لها. 6- الحفاظ على النظافة الشخصية بقدر الإمكان وتعقيم اليد حتى لا تنتقل الأضرار للجسم. 7- الابتعاد عن تناول الكحوليات والحصول على وقت كاف للراحة النفسية.
جميع الحقوق محفوظة لمركز الاتحاد للأخبار 2024©