ألعاب «الكمبيوتر» مسؤولة عن اضطرابات النوم

أحمد عبدالعزيز (أبوظبي) كشفت دراسة أميركية حديثة عن أن ألعاب الكمبيوتر والهواتف الذكية والتواصل المستمر عبر وسائل الإنترنت يصيب المراهقين والأطفال باضطرابات النوم، الأمر الذي يؤثر على صحتهم العامة في المستقبل ويدعهم عرضة للإصابة بأمراض عديدة منها السمنة وزيادة الوزن والأمراض المصاحبة لهما. وقال الدكتور دينيس روزن الاستشاري بمستشفى بوسطن للأطفال بالولايات المتحدة في جلسات مؤتمر مدينة خليفة الطبية الذي يواصل فعالياته في أبوظبي: «إن هناك أسبابا عديدة لاضطرابات النوم لدى الأطفال والمراهقين وأوضحت دراسة حديثة أجريت مؤخراً أن ألعاب الكمبيوتر والهواتف الذكية تعد من أهم هذه المسببات»، مضيفاً أن اضطرابات النوم تؤثر على التحصيل العلمي والدراسي للطلاب علاوة على التأثير في القدرة على التركيز. وأضاف أن الطفل يحتاج 9 ساعات من النوم، وقد تصل في بعض الحالات إلى 19 ساعة من النوم يومياً، مشيراً إلى أن اضطرابات النوم لا تعني أن الطفل أو المراهق لا ينام، لكن هناك أعراضا لاضطرابات النوم وهي الشخير المتقطع أو النوم غير العميق والتعرق والتنفس من الفم، الأمر الذي يسبب آلاما في العضلات وعدم راحة الجسم. ونصح روزن الأهالي بتحسين أنماط حياتهم والانتباه إلى ممارسات أبنائهم في فترات الطفولة والمراهقة، سواء المتعلقة بالغذاء أو المتعلقة بقلة ممارسة الرياضة أو إدمان الألعاب على الإنترنت أو الكمبيوتر أو الهواتف النقالة، مؤكدا مخاطر هذه الأنماط الحياتية غير السليمة على صحة الأطفال والتي تؤدي في مستقبلهم إلى العديد من الأمراض.