يعتبر فقر الدم المرض الأكثر شيوعاً في أمراض الدم وهو حالة مرضية تنتج عند عدم تواجد ما يكفي من خلايا الدم الحمراء في الدم· هذه الخلايا هي الناقل الرئيسي للأكسجين إلى أعضاء الجسم· وإذا كانت خلايا الدم الحمراء تعاني من نقص الخضاب فهذا يعني أن الجسم لا يحصل على كفايته من الحديد·
وتتشابه أعراضه مع الإرهاق حيث تعاني الأجهزة من عدم الحصول على ما يكفي من الأكسجين·
لذا يجب أن يلاقي مريض الأنيميا (فقر الدم) عناية خاصة حتى لا تزداد حالته سوءاً·· ومن طرق الرعاية التي يجب أن يحرص الأهالي عليها لابنهم المصاب بفقر الدم ما يلي:
- تناول الغذاء المفيد والمنوع، إذ يجب المحافظة على التغذية الملائمة والكافية والغنية بالسعرات الحرارية والبروتين والحديد خصوصاً تناول الخضار الخضراء والسمك والمأكولات البحرية والدجاج والبقوليات مثل الفاصوليا والفول السوداني· وتناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكة·
- الإكثار من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والتي توجد في الخضراوات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس·
- تناول الفراولة لأنها غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المجمدة·
- الابتعاد عن الوجبات السريعة والمشروبات الغازية لأنها تمنع امتصاص الحديد في الدم·
- الالتزام بالعلاج حسب إرشادات الطبيب وعمل فحوصات دورية·
سمية إبراهيم
جماعة الهلال الأحمر
مدرسة الثريا للتعليم الأساسي - حلقة2
عدد اليوم
